الرئيسية التسجيل التحكم     الرسائل الخاصة البحث الخروج


   
العودة   بيت التمريض > المنتديات التعليمية > منتدى التوعية والتثقيف الصحي Health Education
الإهداءات

 
منتدى التوعية والتثقيف الصحي Health Education يختص لمواضيع التوعية الصحية للفرد والمجتمع من نصائح وتحذيرات




إضافة رد
   
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 
   
قديم 04-13-2007, 08:42 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
عضو شرف

الصورة الرمزية دكتور الحب
-||- المنتدى : منتدى التوعية والتثقيف الصحي Health Education -||- الموضوع : طريقة التخلص من البطن الكبير(الكرِش)+الصور
افتراضي طريقة التخلص من البطن الكبير(الكرِش)+الصور


طريقة إزالة الكرش بالصور

إتبعوا هذه الخطوات وإن شاء الله يتم تخفيف الكرش:

- لاتشـرب الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده.. واشـرب الماء بعد الطعام بنص ساعه

- الإبتعاد عن المشروبات الغازيه

- الـتـقـلـيـل من أكل الخبز والرز والأشياء الي تسبب الغازات

- المشي على الأقل نص ساعه في اليوم.. والاكثار في شرب الماء أثناء الرياضه
-------------
تمرين المعدة ( هذا محتاج تحمل ) لأنه صـعب قليل يعمل 8 مرات



أيضاً تمرين للمعدة 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسرى


هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن يعمل وكما هو موضح أمامك 8 مرات



تمرين الخواصـر يعمل 8 مرات

تمرين أسـفل البطـن والأفخاذ يعمل 8 مرات



أخيرا : تمرين الوقوف على طرف الأقدام 8مرات




شو رايكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ساعد في نشر وارتقاء بيت التمريض عبر مشاركة الموضوع في الفيس بوك



 






رد مع اقتباس
 
   
قديم 04-13-2007, 10:54 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
عضو موهوب

الصورة الرمزية أبو يوسف
كاتب الموضوع : دكتور الحب -||- المنتدى : منتدى التوعية والتثقيف الصحي Health Education -||- الموضوع : طريقة التخلص من البطن الكبير(الكرِش)+الصور
افتراضي

الله يعينهم أصحاب الكروش

مهمتهم صعبة


 






توقيع :

If you want to be happy, you must

صلي على النبي

رد مع اقتباس
 
   
قديم 07-19-2007, 04:24 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
عضو ملكي

الصورة الرمزية سامح87
كاتب الموضوع : دكتور الحب -||- المنتدى : منتدى التوعية والتثقيف الصحي Health Education -||- الموضوع : طريقة التخلص من البطن الكبير(الكرِش)+الصور
افتراضي

بارك الله فيك..

معلومات مفيدة ومميزة..

لا تحرمنا من جديد موضوعاتك..


 






توقيع :


أحيــآنــاً تُجبِرَنَــــآ الظُــرُوفُ عَلَـى فِعلِ مَـآ لآ نُرِيــدُه
فَلَآ تُهَيِئُــوُا لَنَـــآ تِلكَ الظُـرُوف .. أرْجُــوكُـم
رد مع اقتباس
 
   
قديم 07-28-2009, 10:57 AM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
عضو مجلس إدارة

الصورة الرمزية ابــــو العـــــبد
إحصائية العضو







من مواضيعي

ابــــو العـــــبد متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : دكتور الحب -||- المنتدى : منتدى التوعية والتثقيف الصحي Health Education -||- الموضوع : طريقة التخلص من البطن الكبير(الكرِش)+الصور
افتراضي

روووووووووعة

بارك الله فيك أخي الكريم


 






توقيع :

http://www.tvquran.com

لا إله إلا الله * محمد رسول الله


رد مع اقتباس
 
إضافة رد

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة مسح الصور ومقاطع الفديو من الجوال للأبد nurse boy عـــالــم الـجــــوالات 3 06-13-2011 09:21 PM
التخلص من نفخة البطن سارة منتدى الطب البديل والأعشاب 4 11-03-2009 02:57 AM
طريقة إتلاف الصور قبل حذفها من جهازك ( أمان للخصوصية ) سامر مبارك المنتدى التقـني والإلكـتـرونـي 19 09-05-2009 11:08 AM
التخلص من نفخة البطن حور التمريض منتدى التوعية والتثقيف الصحي Health Education 9 05-03-2008 03:34 PM
طريقة عمل الكبسة مع الصور نور العيون مطبخ حواء 8 03-23-2008 09:17 PM


   
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
 

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع
Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية


   
 

Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Protected by CBACK.de CrackerTracker

Security team